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[备孕] 备孕科普:保健品叶酸和药品叶酸傻傻分不清楚?

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发表于 2017-12-13 11:01:42 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 爱败医疗小编 于 2017-12-13 11:01 编辑


随着健康孕育知识的普及越来越多人知道备孕期要补3个月的叶酸,但是当她们去药店购买时才发现叶酸药品的种类很多,有几块钱的也有几百块的,而店员也一般都推荐几百元的保健品叶酸,那么这种情况下应该买哪种好呢?

保健品叶酸和药品叶酸的区别
首先叶酸分保健品叶酸和药品叶酸,保健品和药品是有区别的:
药品的上市非常严格,必须要有动物实验和临床试验,临床试验还要做3期,3期完了可以确定可以上市了,还要在上市后完成上市后评价。除此之外,对生产车间要求还很高,必须要保证最后产出药品的质量。
反观保健品,有的只需要做动物实验,有的只需要做人体试食试验,好不容易两种实验都做了,人体试验的场地要求也不高,试验还不分期,一次就做完了,像现在一些食字号的保健品,从生产糖果、饮料的工厂出来一点都不稀奇,最后的管理办法还是按照保健食品的管理办法,糖果的质量能跟药品比吗?




国家食品药品监督总局在官网上挂出了说明提示广大消费者:




当然,区别大大的,每种合格的药品和保健品包装上都有自己对应产品属性的标志,清晰明了,不要忽略了。



为何药品叶酸质量这么高,
相比保健品叶酸售价还那么低?
药品价格是受国家控制的,是一种刚需,老百姓生病了要治病,不能让老百姓买不上药吧,特别是这种能有效防治出生缺陷的药物。在我国婴儿神经管缺陷高发区,每天单纯补400微克叶酸就能有效预防85%的婴儿神经管缺陷,这能大大减少多少缺陷婴儿的出生?减轻多少家庭的负担?这对家庭乃至社会都有深远的影响,所以国家从2009年起就发文先在农村免费派放这种已经证明有效的400微克的叶酸,到现在已经发展成城市和农村均免费派放,目的是有效降低缺陷儿的出生率,这些都是实实在在用药品叶酸进行的研究得出的结论。
保健品纯属个人喜好消费,只是一种食物上的选择,并不受严格的控价,保健品广告的限制比药品宽松很多,保健品会花大量的投入在广告推广上,还不说一级级的代理提成,你觉得这些最后由谁来买单?
因此,如果保健品和药品均有的成分,首选药品会更有保障




所以准备怀孕的我该吃多少叶酸?

不同的人群有不同的补法,根据我国最新发布的《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南(2017)》是这么推荐的:

1、无高危因素的妇女:建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始,每日增补0.4mg或0.8mg叶酸,直至妊娠满3个月。


2、有神经管缺陷生育史的妇女:建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始,每日增补4mg叶酸,直至妊娠满3个月。鉴于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型,亦可每日增补5mg叶酸。


3、夫妻一方患神经管缺陷或男方既往有神经管缺陷生育史的妇女:建议从可能怀孕或怀孕前至少1个月开始,每日增补4mg叶酸,直至妊娠满3个月。鉴于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型,亦可每日增补5mg叶酸。


4、患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷,或有上述缺陷家族史,或一、二级直系亲属中有神经管缺陷生育史的妇女:建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始,每日增补0.8-1.0mg叶酸,直至妊娠满3个月。


5、患糖尿病、肥胖或癫痫的妇女:建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始,每日增补0.8-1.0mg叶酸,直至妊娠满3个月。


6、正在服用增加胎儿神经管缺陷风险药物的妇女:正在服用卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、扑米酮、苯巴比妥、二甲双胍、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶、甲氨苄啶、氨苯蝶啶、考来烯胺等药物的妇女,建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始,每日增补0.8-1.0mg叶酸,直至妊娠满3个月。


7、患胃肠道吸收不良性疾病的妇女:建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始,每日增补0.8-1.0mg叶酸,直至妊娠满3个月。


8、个性化增补:

妇女如有以下情况,可酌情增加补充剂量或延长孕前增补时间:

①居住在北方,尤其是北方农村;

②饮食中新鲜蔬菜和水果食用量小;③血液叶酸水平低;

④MTHFR 677位点TT基因型;

⑤备孕时间短。


指南同时提出,不含叶酸的多种维生素对神经管缺陷无预防作用

在增补叶酸的同时,应多食用富含叶酸的食物,同时养成健康的生活方式,保持合理体重。



在饮食均衡的情况下,可以通过均衡的饮食补充的,只要你不是特别挑食,没有特殊疾病,完全可以通过好好吃饭,好好运动,好好睡觉,保持好心情,来达到良好的备孕效果。


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发表于 2017-12-13 16:01:51 来自手机 | 只看该作者
我当时吃的是药品叶酸片,的确很便宜,大夫说买最便宜的,效果一样
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发表于 2017-12-13 16:18:39 | 只看该作者
感谢楼主分享,备孕期间叶酸的服用确实是很重要的,同时进行科学的生活方式也是很重要的。
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发表于 2017-12-13 16:38:02 来自手机 | 只看该作者
成分一样的话,当然药品叶酸是首选
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发表于 2017-12-13 17:08:17 来自手机 | 只看该作者
叶酸作用这么大,那就药品和富含叶酸的食物一起吃起来吧
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发表于 2017-12-13 20:21:38 来自手机 | 只看该作者
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发表于 2017-12-13 21:24:18 来自手机 | 只看该作者
健康的情况下还是什么都不用了
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发表于 2017-12-13 21:41:05 来自手机 | 只看该作者
那时候都是吃含叶酸多的食物
9#
发表于 2017-12-18 11:57:09 | 只看该作者
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